今日 驚いたことがある。
体全体の肌が 明らかに違って見えた。
特別な照明ではない。
いつもの洗面所の灯り。
それでも、
やわらかく整って
肌の奥に光があるように見えた。
これが、本当の透明感なのだと思う。
何か特別なことをしたわけではない。
むしろ、やっていることはとても地味。
睡眠をたくさん取ること。
植物油脂を避けること。
電解質を整えること。
小麦との距離を守ること。
ひとつひとつは
誰でもできるようなことばかり。
でも、
続けると確実に変わる。
内側の環境に素直に反応する。
だからこそ、
余計なものを増やすより
整えることを優先する。
—— きょうは、内側を整える選択をする。——
