50代、ベッドから出られない日

50代、体調の揺らぎに戸惑う日々。

ベッドから出られない日が私にもありました。

今も断続的にきています。

でも、そんな日は「体からのメッセージ」と受けとるようにしている。

自分の声に耳を傾けることがいちばんのセルフケア。

50代の不調・更年期・心と体の整え方に悩む時は、罪悪感を捨て寄り添う時間を。

あなたは充分がんばってきたよ。

“50代の美意識を高めれば人生の中心が整い、毎日が上質に変わります。”