50歳､揺らぎの中で出会った“本当の私”

50歳のとき、なんだかずっと不調だった。

肌が荒れ、気分も沈み、妙に太る。

それは “年齢のせい” だと思ったし

過労によるストレス？とも思った｡

でも、ある日、

小麦とダニのアレルギーが見つかった。

“揺らぎ”は、身体からの手紙だった。

そこから、

食と暮らし方に深く向き合い
パンをやめ、グルテンフリーに変えた。

食欲のないときは“飲む美容点滴” で乗り切った。

７年経った今、

もう太らないし、もう症状も出ない。

美は、気づくことから始まる。

そして、整えることは私を慈しむこと。

Beauty & Recovery Studies — 回復と美容の判断軸