夜。
一日の役割をすべて終え、
照明を落とした部屋に
静けさが戻ってくる。
50代になると、
前に進むために
無理を重ねるよりも、
自分の中心に戻ることが、
人生を安定させる力になると
感じるようになる。
中心とは、
頑張る自分でも、
誰かに応える自分でもない。
何も足さなくても、
何かを証明しなくてもいい、
ただ、ここに在る私。
眠る前に深く息を吸い、
今日一日を振り返らずに、
静かに問いかけてみる。
「私は、ちゃんと自分の中心に戻れている？」
答えがなくてもいい。
その問いを持つだけで、
心の位置は自然と整っていく。
50代の美しさは、
外側を飾ることよりも、
内側の重心が
どこにあるかで決まっていく。
だから夜は、
未来の準備をする時間ではなく、
自分に還るための時間にする。
眠りは、回復であり、再生。
中心に戻った状態で眠ると、
翌朝の目覚めは、驚くほど軽い。
夜に戻った中心は、
明日の選択を静かに、
そして確実に変えていく。
この美意識の軸となる人物像については、こちらにまとめています。
▶ 美容家ルネとは｜50代からの美意識を導く美容家
