更年期の揺らぎは、
とても静かにやってくる。
大きな音を立てるわけではない。
けれど、確かに日々のどこかを揺らし、
心と体のリズムを少しだけ変えていく。
眠れない夜。
理由のない不安。
胸がきゅっと締め付けられるような瞬間。
今まで当たり前にできていたことが、
なぜか今日はうまくいかない──
そんな日が続くこともある。
50代に入ったころの私は、
この揺らぎを “弱さ” と感じていた時期があった。
でも今は違う。
50代後半になった今、
揺らぎは “成熟への通過点” だと
理解するようになった。
私はこれまで、
「記憶すること」 で整えてきた。
眠れなかった日、
心がざわついた日、
涙が勝手にこぼれた日。
その全部を、
否定せず、責めず、
ただ淡々と書き留めてきた。
すると不思議なことに、
記憶の奥に沈めた言葉たちが、
少しずつ私の体温を戻してくれた。
「こんな日もあった」
「私はここを通ってきた」
そう思えるだけで、
揺らぎに飲み込まれずに済むようになった。
私は思う。
揺らぎと向き合う同士へ、
そっとエールを送りたい。
更年期は誰にでも訪れるし、
その形も、深さも、人それぞれ。
でも、
共感は体をほぐし、
言葉は心に小さな光を灯す。
自分の気持ちを“置く場所”があるだけで、
人は思っている以上に強くなれる。
この揺らぎは、
あなたを弱くするためのものではない。
長い人生を歩いてきたからこそ現れる、
成熟の入り口。
揺らぎの奥には必ず、
新しい静けさと、
あなた本来の芯の美しさが待っている。
どうか自分を責めないで。
あなたはちゃんと、前に進んでいる。
この美意識の軸となる人物像については、こちらにまとめています。
▶ 美容家ルネとは｜50代からの美意識を導く美容家
